Sessão "Alimentação Saudável"

No dia 30 de novembro de 2011, às 19:30, a turma L teve o prazer de assistir a uma sessão sobre a alimentação saudável na biblioteca da escola, com a Drª Helena Maia-Nutricionista.
Na sessão estavam expostos livros e folhetos sobre o tema.
Também houve a apresentação de um filme sobre "Distúrbios Alimentares".
A sessão em si teve alguns problemas de som a Drª falava baixo e o microfone estava a fazer eco, e por isso não se pode ouvir nem perceber corretamente.

16/10/2011 Dia da alimentação saudável

A propósito da comemoração do dia mundial da alimentação saudável pesquisei, a pedido da formadora, e retive as seguintes informações:

As refeições devem ser feitas em lugares tranquilos e sem pressa. Mastigar pelo menos trinta vezes cada garfada, isso fará com que nos sintamos saciados ingerindo menos alimentos.

Um mito que achei interessante é o seguinte: Comer feijão à noite faz mal? Mentira. O estômago não sabe a hora que você está ingerindo alimentos.

Um provérbio que selecionei: Bem estou com meu amigo, que come seu pão comigo.

No dia 19/10/2011 às 19:30 a turma (L) teve o prazer de assistir a uma sessão de apresentação do livro “O Homem das Violetas Roxas” de Carmo Miranda Machado.
A escritora falou também dos seus outros dois livros “Eu mulher de mim” e “Entre Dois Mundos, Entre Duas Línguas”.
O livro “O Homem das Violetas Roxas” é um romance que nos “confronta com três personagens de alma translúcida, mas cuja vida foi obstruída, de uma forma ou de outra, pela tristeza: um curador de almas, uma mulher em busca da sua identidade e uma velha enlouquecida por segredos e mistérios esquivos, próprios das mulheres que não foram amadas”.
A sessão foi muito participativa com questões colocadas por formadores e por formandos.

No dia 21 de Setembro 2011, às 19h, a turma L e outras turmas da escola Cacilhas-Tejo foram assistir a um espectáculo de stand-up-comedy com o titulo “Cientistas de Pé- Salvar o mundo ou rir a tentar “, que decorreu no Auditório ao ar livre do jardim botânico, na Casa da Cerca, em Almada.
O espectáculo foi apresentado por sete cientistas de diversas áreas.
Gostei muito da representação de todos, falaram um pouco sobre o ambiente numa forma muito cómica.